,再加强饮食控制,可以更轻松地度过平台期。
所以,这些五花肉,赵乐志决定午餐的时候就做来吃掉——只是想到回锅肉那飘香四溢、满口流油的味道,赵乐志就已经忍不住猛吞口水了!
冰箱里的存货不少,不过都是之前的“赵乐志”喜欢吃的东西,缺少几样赵乐志自己喜欢的食材。
正好,他准备在九点多加餐之后,去小区的配套超市里逛一逛,一来熟悉熟悉环境,二来再采购一些他自己喜欢的食材。
因为中午准备吃一顿大餐,所以早餐赵乐志吃得比较简单,热了一杯牛奶,泡了一碗应该是刘筱涵的燕麦片,煎了两个鸡蛋,做了两块吐司,三下五除二解决掉。
抹了抹嘴,赵乐志出门下楼去遛弯。
昨天晚上刚刚运动过的双腿,现在尚未完全恢复过来,让赵乐志迈步的过程,更显艰难,不过他还是咬牙坚持走着!
实际上,一件事情真的坚持下来,就不觉得有多难了!
而且,运动还能刺激多巴胺的分泌,一次适量的运动结束之后,身心是会感到愉悦的!
现在的赵乐志,感觉不到这种愉悦感,但是曾经的记忆,却仍有很深的印象,尤其是在记忆融合的时候,数据化存档,可以随时调取。
赵乐志在走的过程中,便在脑海中像放电影一样,把曾经运动时的愉悦感受调取出来,取代此刻的痛苦折磨,坚持的动力跟足了。
一圈走完,照例还是做了一遍充分的拉伸,赵乐志才上楼回屋。
他今天起来的确实够早,出门下楼遛弯的时候,还不到七点,沿着小区外围道路一圈下来,只在经过大门的时候,碰到了一辆车,就再没遇见其他人。
上下电梯的时候,也没有像昨天第一次出门时那样,碰见楼下的邻居。
赵乐志对此没有什么感觉,他本来就不是一个合群的人,要不然之前也不会做了三十来年的宅男,一个人,更觉自在。
进屋之后,赵乐志先回卧室冲了个凉,换了身干爽的衣服——之前那身衣服,在小区里走一圈下来,早就被汗水浸透了。
然后吹着口哨,再次钻进厨房,给自己煎了一份牛排,拌了一份沙拉,作为上午的加餐。
虽然双腿酸胀疼痛、沉得要死,昨天晚上坐在沙发上锻炼过的腰腹,此刻也涨痛不已,但是赵乐志的心情,却十分的愉悦!
像现在这样,不用工作就吃喝用度不愁日子,是赵乐志曾经梦寐以求的!
现在梦想成真,身上这点酸痛,就根本不算什么了!
穿越之前,如果能过上这种生活,不要说身上只是有些酸痛了,更大的代价,赵乐志也愿意付出!
而且,赵乐志知道,此刻身上的酸痛,只是兔子的尾巴、秋后的蚂蚱——长不了!
更加美好的日子,就在眼前!
想到这些,赵乐志的心情怎么能不愉悦?
加餐做好吃完,赵乐志尽管艰难,依然挪着步子,再一次走出屋门,下楼往已经考察好方位的,小区配套的超市走去。读书免费小说阅读_
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